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19日目

6月19日(19日目)
朝 ご飯 玉ねぎとベーコンのいためもの スクランブルエッグ
昼 中華定食
夜 なし

今日も自転車通勤足がいたい
ワンダーコアライト朝 100やったぞ 夜も100回やるぞ
ナイシトールを数日前から飲む
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今日は良い空だ
by totorogohan | 2015-06-19 15:12 | ダイエット
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